Liste de ressentis – Communication NonViolente (cnv)

Liste de ressentis, lorsque nos besoins sont satisfaits, et plus bas lorsqu’ils ne le sont pas. Cette liste n’est qu’un point de départ pour votre propre exploration!
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Quand nos besoins sont satisfaits:

AffectueuxSE
aimantE
amicalE
bien disposéE
chaleureuxSE
compatissantE
le coeur ouvert
plein de tendresse

Sûr de soi
confiantE
en sécurité
fierE
ouvertE
pleinE d’énergie

CaptivéE
absorbéE
charméE
curieuxSE
en extase
éveilléE
fascinéE
impliqué
intéresséE
intriguéE
plongé dedans
sous le charme
stimuléE

InspiréE
éblouiE
émerveilléE
en admiration

EnthousiasméE
admiratifVE
animéE
bouche bée
électrifiéE
en effervescence
excitéE
gaiE
légerE
passionnéE
pleinE d’énergie
pleinE d’entrain
surprisE
vibrantE
vivantE

Euphorique
aux anges
electriséE
exubérantE
exultant
follement heureux, extasiéE
frissonne de joie
radieuxSE
raviE

ReconnaissantE
émuE
pleinE d’appréciation
pleinE de gratitude
touchéE

PleinE d’espoir
en attente
encouragéE
optimiste

JoyeuxSE
amuséE
chatouilléE
contentE
heureuxSE
jubilantE
raviE
réjouiE

Paisible
à l’aise
adouciE
apaiséE
au repos
calme
centré
combléE
confiantE
d’humeur égale
détenduE
immobile
les idées claires
satisfaitE
sereinE
soulagéE
tranquille

RevigoréE
ragaillardiE
rajeuniE
régénéréE
reposéE
ressucitéE
vivifiéE

Quand nos besoins ne sont pas satisfaits:

Peur
appréhensifVE
effrayéE
épouvantéE
inquietE
méfiantE
méfiantE
paniquéE
pétrifiéE
soupçonneuxSE
terrifiéE

AgacéE
consternéE
contrariéE
exaspéréE
frustréE
horripiléE
impatientE
irritéE
maussade
mécontentE
très ennuyéE

FachéE
en colère
enragéE
furieuxSe
indignéE
révolté

Aversion
animosité
écoeuréE
dégoutéE
haine
horrifiéE
hostile
me déplait
mépris
repousséE

Peur
DésorientéE
abasourdiE
déconcertéE
époustoufléE
hésitantE
intriguéE
mystifiéE
partagéE
perduE
perplexe
tirailléE entre 2 choix

DétachéE
absentE
aliénéE
distantE
distraitE
engourdiE, insensible
ennui
froidE
indifférentE
non intéresséE
renferméE

InquietE
agitéE
alarméE
bouleverséE
chambouléE
choquéE
déconcertéE
ébranléE
enervéE
instable
interloquéE, sursaut
mal à l’aise
nerveuxSE
pas tranquille
perturbéE
surprisE
tourmentéE
troubléE
turbulentE
vexéE

GênéE
coupable
dépitéE
embarasséE
empruntéE
honteuxSE
mortifiéE

FatiguéE
à bout
accabléE de fatigue
ensommeilléE
épuiséE
lasSE
léthargique
sans énergie
uséE
vidéE

Douleur
à l’agonie
accabléE de douleur
affligéE
anéantiE
blesséE
coeur brisé
pris de regrets
pris de remords
seulE

Triste
abattuE
cafardeuxSE
chagrinéE
découragéE
déçuE
délaisséE
dépriméE
désabuséE
désespéréE
écoeuréE
le coeur lourd
malheureuxSE
mélancolique
misérable
sans espoir

TenduE
affoléE
agitéE
angoisséE
crispéE
débordéE
grincheuxSE
instable
irritable
ne tient pas en place
nerveuxSE
stresséE

Vulnérable
faible
impuissantE, sans défense
mal assuréE
méfiantE
précaire
réservéE
sensibilité à vif
sur ses gardes

Désirer, languir de
avoir envie
en attente
envieuxSE
jalouxSE
mélancolique
nostalgique

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