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Le podcast pour réapprendre le bonheur

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Bonjour, bienvenue au bonheur pour tous, le podcast pour réapprendre le bonheur. Ici mon but est de partager avec vous les meilleures informations que je trouve pour reprendre contact avec notre vraie nature, le bonheur.

Episodes 1 à 32: traduction du livre NonViolent Communication, de Marshall Rosenberg

Chapitre 1 Les origines de la Communication NonViolente
Chap. 2 Vivre en harmonie avec nos valeurs
Chap. 3 Les Domaines d'application de la Communication NonViolente
Chap. 4 Communication Sans Jugements
Chap. 5 Formes de communication qui nous coupent de la vie
Chap. 6 Observer sans évaluer
Chap. 7 Exprimer nos ressentis
Chap. 8 La différence entre ressentis et pensées
Chap. 9 Assumer la responsabilité de nos ressentis
Chap. 10 Apprendre un langage de besoins
Chap. 11 Prendre en compte les besoins des autres
Chap. 12 Les besoins manifestent la vie en nous
Chap. 13 Comment une demande peut être un cadeau
Chap. 14 Demander aux autres des actions concrètes
Chap. 15 Créer le rapport, la connexion qu’on veut
Chap. 16 La différence entre une demande et une exigence
Chap. 17 Établir une relation empathique
Chap. 18 Désamorcer la violence grâce à l’empathie
Chap. 19 Conversation et silence
Chap. 20 Le pouvoir de guérison de l’empathie
Chap. 21 Au lieu de se juger, apprendre à se pardonner
Chap. 22 L’énergie qui motive nos actions
Chap. 23 L’usage de la force, mais pour protéger
Chap. 24 L’utilité limitée des récompenses et des punitions
Chap. 25 Apprendre à pleinement exprimer sa colère
Chap. 26 La cause de la colère
Chap. 27 La différence entre cause et stimulus
Chap. 28 Techniques pour exprimer sa colère
Chap. 29 Apprendre à exprimer nos besoins
Chap. 30 La Communication NonViolente et la psychothérapie
Chap. 31 Célébrer la vie en exprimant pleinement notre reconnaissance
Chap. 32 Recevoir de la reconnaissance

Episodes 33 à 42: Angoisse, dépression, dépendance, mal-être...

Barrières au bonheur, 1: Angoisse, dépression, dépendance, mal-être, etc.
Barrières au bonheur, 2: Quelles sont les principales causes de ces épidémies
Barrières au bonheur, 3: L’impression que quelque chose ne va pas
Solutions pour l’Angoisse, 1 (et dépression, dépendances, etc.)
Solutions pour l’Angoisse, 2: « Troubles obsessionnels compulsifs »
Solutions pour l’Angoisse, 3: Pas les médicaments!
Solutions pour l’Angoisse, 4: Apprendre à gérer ses émotions
Solutions pour l’Angoisse, 5: S’accepter et s’aimer soi-même
Solutions pour l’Angoisse, 6: Ce qui a été efficace pour moi
Solutions pour l’Angoisse, 7: Se soulager dans l’immédiat

Episodes 43 et 44: Combat Fuite Paralysie Soumission

Combat Fuite Paralysie Soumission, 1: réactions émotionnelles de la vie quotidienne
Combat Fuite Paralysie Soumission, 2: réactions émotionnelles de la vie quotidienne

Episode 45: Les Appels Empathie

Les Appels Empathie. Des soucis? Venez en parler, ça soulage! Et ça aide les autres.