BonheurPourTous.info

Le podcast pour réapprendre le bonheur

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Bonjour, bienvenue au bonheur pour tous, le podcast pour réapprendre le bonheur. Ici mon but est de partager avec vous les meilleures informations que je trouve pour reprendre contact avec notre vraie nature, le bonheur.

Episodes 1 à 32: traduction du livre NonViolent Communication, de Marshall Rosenberg

Chapitre 1 Les origines de la Communication NonViolente

Chap. 2 Vivre en harmonie avec nos valeurs

Chap. 3 Les Domaines d'application de la Communication NonViolente

Chap. 4 Communication Sans Jugements

Chap. 5 Formes de communication qui nous coupent de la vie

Chap. 6 Observer sans évaluer

Chap. 7 Exprimer nos ressentis

Chap. 8 La différence entre ressentis et pensées

Chap. 9 Assumer la responsabilité de nos ressentis

Chap. 10 Apprendre un langage de besoins

Chap. 11 Prendre en compte les besoins des autres

Chap. 12 Les besoins manifestent la vie en nous

Chap. 13 Comment une demande peut être un cadeau

Chap. 14 Demander aux autres des actions concrètes

Chap. 15 Créer le rapport, la connexion qu’on veut

Chap. 16 La différence entre une demande et une exigence

Chap. 17 Établir une relation empathique

Chap. 18 Désamorcer la violence grâce à l’empathie

Chap. 19 Conversation et silence

Chap. 20 Le pouvoir de guérison de l’empathie

Chap. 21 Au lieu de se juger, apprendre à se pardonner

Chap. 22 L’énergie qui motive nos actions

Chap. 23 L’usage de la force, mais pour protéger

Chap. 24 L’utilité limitée des récompenses et des punitions

Chap. 25 Apprendre à pleinement exprimer sa colère

Chap. 26 La cause de la colère

Chap. 27 La différence entre cause et stimulus

Chap. 28 Techniques pour exprimer sa colère

Chap. 29 Apprendre à exprimer nos besoins

Chap. 30 La Communication NonViolente et la psychothérapie

Chap. 31 Célébrer la vie en exprimant pleinement notre reconnaissance

Chap. 32 Recevoir de la reconnaissance

Episodes 33 à 42: Angoisse, dépression, dépendance, mal-être...

Barrières au bonheur, 1: Angoisse, dépression, dépendance, mal-être, etc.

Barrières au bonheur, 2: Quelles sont les principales causes de ces épidémies

Barrières au bonheur, 3: L’impression que quelque chose ne va pas

Solutions pour l’Angoisse, 1 (et dépression, dépendances, etc.)

Solutions pour l’Angoisse, 2: « Troubles obsessionnels compulsifs »

Solutions pour l’Angoisse, 3: Pas les médicaments!

Solutions pour l’Angoisse, 4: Apprendre à gérer ses émotions

Solutions pour l’Angoisse, 5: S’accepter et s’aimer soi-même

Solutions pour l’Angoisse, 6: Ce qui a été efficace pour moi

Solutions pour l’Angoisse, 7: Se soulager dans l’immédiat

Episodes 43 et 44: Combat Fuite Paralysie Soumission

Combat Fuite Paralysie Soumission, 1: réactions émotionnelles de la vie quotidienne

Combat Fuite Paralysie Soumission, 2: réactions émotionnelles de la vie quotidienne

Episode 45: Les Appels Empathie

Les Appels Empathie. Des soucis? Venez en parler, ça soulage! Et ça aide les autres.